ئەمرۆ دەستپێبکە ، ئامانجەکانت بەردەوامی دەوێت
بەرنامەی ڕێکخراو بۆ ئەنجامی ڕاستەقینە — هێز، گەشەی ماسولکە (Hypertrophy)، و ڕاهێنانی گۆڕانکاری بە پلانی ڕوون کە دەتوانیت بەردەوامی پێ بکەیت.
Programs
Choose a path—then execute. Each program includes structure, benefits, and who it’s for.
Mustafa PPL Split
ئەمە تەنها خشتەیەکی ڕاهێنانی ئاسایی نییە، بەڵکو ئەنجامی ساڵانێک ئەزموون و خوێندنەوەی زانستییە لەسەر بنەماکانی Push/Pull/Legs. ئەم سیستەمە بۆ ئەوە داڕێژراوە کە زۆرترین گەشەی ماسولکە (Hypertrophy) بەدەست بهێنیت بەبێ ئەوەی جەستەت تووشی ماندوێتییەکی بێسوود بکەیت.
View Details
Hulk Bulk
ئەم بەرنامەیە بۆ ئەو کەسانەیە کە دەیانەوێت بە شێوەیەکی زانستی کێشیان زیاد بکەن و قەبارەی ماسولکەکانیان بگەیەننە ئاستێکی نوێ.
View DetailsShred Rebuild
بۆ ئەو کەسانەیە کە دەیانەوێت کێش دابەزێنن و جەستەیەکی ڕێک و توند و Shreddedیان هەبێت.
View Details
Titan Sculpt
بۆ ئەو کەسانەیە کە نە زۆر لاوازن و نە کێشیان زۆرە، بەڵام دەیانەوێت شێوەی جەستەیان (Shape) بگۆڕن بە شێوەیەکی هاوسەنگ.
View Details
Mustafa Consultation Call
پێداچوونەوەی وردی سیستەمی ئێستات، پلانی کارکردنی نووسراو، و گونجاندنی هەموو شتێک بەپێی شێوازی ژیانت.
View Details